Stop au tabac et à la cigarette avec l'hypnose et la PNL
Me sevrer du tabac une décision personnelle ou forcée
Comment verbalisez vous votre engagement à devenir un(e) non-fumeur(se) ? Dites-vous que vous voulez changer, que vous devez changer ou que vous avez besoin de changer ?
La puissance de votre motivation à devenir un non-fumeur dépend largement de comment vous concevez cette tâche. Quand vous avez besoin de faire quelque chose, il y a souvent une force externe qui
vous pousse à agir. Devoir faire quelque chose implique que vous vous sentez obligé de le faire et votre subconscient résistera peut-être à la thérapie.
Par contre, quand vous voulez vraiment accomplir quelque chose, une force interne vous pousse à agir, c’est une façon bien plus puissante pour atteindre vos objectifs. Gardez à l’esprit vos
raisons personnelles pour arrêter de fumer, telles qu’avoir plus d’énergie, rallonger votre espérance de vie, être un meilleur exemple auprès de vos enfants, utiliser l'argent pour quelque chose
de plus important … Quand vous restez concentré sur ces raisons, changer votre habitude devient beaucoup plus facile.
Conviction et Confiance
Répondez à ces quelques questions et appréciez votre conviction, votre confiance à réussir
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Que pensez vous de l'idée d'arrêter de fumer ?
- Si vous décidiez d'arrêter de fumer, quels seraient les avantages pour vous ? qu'est ce que cela vous apporterais ?
- Si vous décidiez d'arrêter de fumer croyez vous que vous pourriez y arriver ?
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Vous avez exprimé l'avantage de ............................... et pour vous que représente cet avantage ?
- Vous dites que vous seriez moins .......... ou que vous n'auriez plus ......…… Qu'est ce que cela vous apporte de bon dans votre vie ?
- Et qu'est ce que cela vous apporte d'encore plus important pour votre vie ?
- Vous dites finalement qu'arrêter de fumer vous apporte ............. décrivez tout ce que vous verriez, entendriez,ressentiriez avec ces nouvelles capacités, ces nouvelles ressources, cette nouvelle identité
Votre évaluation ne vous permet pas encore de décider ( notes inférieures à 8 )
Je vous propose une première séance pour renforcer votre conviction et votre confiance en votre capacité à redevenir non fumeur(se) à vie
- Détermination d'objectif
- ancrage et neutralisation d'ancres
- Niveaux logiques ( travail sur capacités/ ressources / valeur/croyances/ identité/ sens/ Mission)
- futurisation
- sous-modalités image avec et sans cigarettes
- swish de l'image de soi liée au fait de fumer
- …….
En fonction de notre entretient préliminaire, un ou plusieurs de ces modes d'intervention seront utilisés .
Séance a prix préférentiel 40E au lieu de 60E
vous avez des questions n'hésitez pas à les poser avec le choix contact du site
Vous avez prit votre DECISION
Quelles sont les vraies raisons qui font que les personnes fument
Les fumeurs fument pour deux raisons : par habitude et pour gérer leurs émotions dans des circonstances particulières. Oui, car fumer est une habitude conditionnée et puissante. Il faut environ 10 taffes pour fumer une cigarette. Fumer 20 cigarettes par jour équivaut à porter sa main à sa bouche plus de 200 fois par jour. Hormis cligner des yeux et respirer, il y a peu de choses que nous faisons 200 fois par jour.
Si on multiplie ce geste par des années, il est évident que l’acte de fumer devient automatique et s’autoreproduit indéfiniment. En réalité, vous fumez parce que vous fumez, et avec chaque cigarette, vous renforcez un peu plus cette habitude. Toutefois, il y a une bonne nouvelle, les habitudes sont contrôlées par le subconscient et celui-ci peut être reprogrammé par l’hypnose.
Excuses habituelles pour fumer
Donc, pourquoi pensez-vous que certaines personnes ne peuvent pas arrêter de fumer ?
- Stress
- Pour se détendre se calmer
- Plaisir
- manque de volonté
- Fatalisme
- c'est ma seule faiblesse
- Je ne veux pas grossir
Vous avez des questions ou voulez savoir pourquoi aucune de ces excuses n'a ses raisons quand on les analyse
n'hésitez pas à les poser avec le choix contact du site
Il est inutile de vous sentir coupable. Réalisez simplement que ces arguments ne sont que des excuses. De même, on nous enseigne souvent que les changements durables n’arrivent que si on fait
preuve d’une volonté tenace sur une longue période. Or, il s’avère extrêmement difficile d’obtenir des résultats avec la cigarette de cette façon.
À la minute où vous relâchez votre attention, ou subissez un événement stressant, l’ancienne habitude refait surface et vous reprenez la cigarette. Sachez cependant, que toutes ces connexions
internes qui vous lient au tabac ont été apprises et peuvent donc se désapprendre.
La PNL est le moyen qui permet de modifier le lien entre ces connexions et ces réactions automatiques. Et cette technique garantit des résultats considérables en très peu de temps, car votre
esprit se montre tout à fait capable d’apprendre rapidement de nouveaux schémas et de changer un comportement à sa source.
L’hypnose est une trousse à outils qui établit une ligne de communication directe avec l’esprit subconscient, là où sont stockés ces schémas automatiques. En utilisant l’hypnose, nous pouvons
dénouer tous les vieux attachements au tabac.
La combinaison de la PNL et de l’hypnose débouche sur une technique extrêmement puissante qui permet de créer des changements positifs durables. Ces changements se produisent au niveau le plus
profond de votre subconscient et de vos pensées. Vos émotions et vos comportements deviennent alors automatiquement ceux d’un non-fumeur. C’est une façon réellement efficace d’arrêter de fumer.
Voila vous avez décidé seul(e) d'arrêter la cigarette ou le tabac ou le vapotage BRAVO
Vous avez prit la décision de changer c'est impliquant et courageux Bravo
Vous prenez rendez-vous
téléphone 06 02 71 74 29
et vous êtes prêt(e) à arrêter de fumer pour le jour ou vous viendrez au cabinet
Déroulement de la séance
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Première partie conversationnelle
Afin de bien examiner quelles sont les raisons pour lesquelles vous avez commencé à fumer, quelle est votre histoire avec la cigarette, quelles sont les raisons pour lesquelles une partie de vous maintient vos comportements de fumeur(se) , quels sont vos déclencheurs et les bénéfices qui vous ont empêché d'en finir avec votre addiction jusqu'à ce jour.
Tous ces renseignements me permettront de modifier certaines suggestions dans le discours hypnotique.
C'est aussi le moment ou j'explique si nécessaire ce qu'est et ce que n'est pas l'hypnose, le travail avec le guide intérieur sans conscience, le moyen d'accéder au réservoir de ressources qui caractérise l'inconscient Ericksonien , par l'hypnose tripartite
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Deuxième partie Hypnose tripartite sans conscience
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- Contact avec le guide
- Vérification de l'écologie
- Ressourcement
- Accord de toutes les parties pour le sevrage
- Nouvelles Habitudes
- Consolidation
- Retour
- Troisième partie un mixte de nouvelle hypnose ( suggestions ) et de travail avec le guide
- Approfondissement de la transe
- Modifier le dialogue intérieur
- Suggestions en relation avec les trois étapes du sevrage - les 7 premiers jours - la suite - le reste de ma vie
- Consolidation ressourcement et dialogue interne
- Remerciement du guide
- Sortie de transe
- Quatrième partie un outil supplémentaire de la PNL ancrage d'un état de ressource à utiliser pour le sevrage et peut-être aussi dans des domaines élargis
- C'est le mariage de ces quatre pratiques qui fait l'efficacité de la séance